結果<1>
米津玄師「ゴーゴー幽霊船」

 ちょっとお疲れではありませんか? やらなければならないことが多すぎて、バタバタと日々を過ごしているかもしれませんね。忙しいときは、食事もよくかまずに簡単に済ましてしまいがちです。せめて食卓に着いたときだけは、ゆっくり落ち着いて、よくかんで食べるようにしましょう。

 なかなかご飯に手間をかけられないときは、温野菜や湯豆腐などでビタミンやミネラルを取るようにしましょう。胃腸にも優しいのでお勧めですよ。電子レンジで簡単に作れるものでかまいません。忙しいときほど手間をかけずに上手に栄養を補給してください。

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