結果<2>
globe「DEPERTURES」

 何もしない日をつくりましょう。休みの日に「休む」予定を入れるのです。家族がいれば子供の病院や習い事の送迎、買い物や家事であっという間に1日が終わってしまいます。そうでなくても仕事のことを考えたり、人付き合いがあったりして心も体も休まりませんよね。

 時間には限りがあります。有効に使うことも大事ですが、予定を詰め込みすぎてグッタリ疲れてしまうのも考えもの。たまにはのんびりする時間を持って、心身ともにリフレッシュしてくださいね。

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