指原莉乃、美ウエスト披露　実は…１カ月弱の急ピッチで仕上げた腹筋

　指原莉乃が、発売中の女性ファッション誌『ar』５月号（主婦と生活社）で鍛え抜かれた美腹筋の“裏側”を明かした。

　【写真】前号では胸元露わなサロペット姿も披露した指原莉乃

　指原の連載『さっしーの部屋』では、完売した先月の表紙のアザーカットを公開。実は１カ月弱の急ピッチで仕上げた腹筋であったことを告白。「腹筋は全人類割れている。あとは出すだけ」と思ってモチベーションを上げていたそうだ。

　脂質を押さえる食事にするために、アプリ「あすけん」でカロリーとPFCバランスを管理し、20時以降は固形物を口にしないようにしていたこと、YouTubeでおすすめの運動動画などを明かした。